跟其他巴西柔术初学者分享一下自己学习与训练的心得体会  35岁学点什么技术  我是35岁开始训练巴西柔术的，长荒了的年龄去玩那个，确实有点疯。此刻回忆起来，走过的14个月确实挺不容易，有过两次略微严峻点的伤，记得最严峻的一次是腰扭到了，估量是腰间盘有点小问题，晚上睡觉的时候不敢转身，一转身就被疼醒，那是一种触动到神经的疼，超级难受，还好休息了2，3天后，不那么疼了就恢复训练，...

DIY柔软除毛皂：  材料：家用的香皂一小块，约60克甘油、10ml蒸馏水、100ml熏衣草、精油30滴。  制作方法：1.将香皂刨成泥状。2.放入盆中，加入50－100ml水。3.用保鲜膜牢牢封住。4.微波炉加热约3分钟，全部溶化为止。5.再加入甘油10ml和熏衣草精油30滴。  注意：1.在用微波炉加热前一定要用保鲜膜封紧。因为在加热的过程中，混和剂会产生大量泡沫...

小孩子新保姆不亲妈妈怎么办一、问题描述小孩子对新保姆不亲妈妈，是一种常见的现象。这可能是由于小孩子对陌生人不够亲近，对不同的人有不同的情感反应，导致不愿意与新保姆亲近。出现这种情况，如何以及注意事项是需要考虑的问题。二、方法1. 建立信任首先，新保姆应该耐心地建立起与孩子之间的互信关系，尽量多与孩子交流。让孩子理解保姆的好处和作用，从而增加孩子的亲近感。2. 情感交流保姆要加强与孩子的情感...

北京版一年级上英语电子课本-中英文对照版本北京版一年级上英语电子课本-中英文对照●Lesson 1Hello,Baobao! 你好，宝宝Hello,Maomao!你好毛毛Hello,Miss Wang! 王老师好Hello,Boys and girls! I’m Miss Wang. 大家好，我是王老师Hello 你好 a boat 一条船 b coat一件外套Hello,hello,let’s...

牛津译林版七年级英语下册Unit8知识点复习汇总1petn.宠物2rudeadj.粗鲁的，不礼貌的3goldfishn.金鱼4mousen.老鼠，耗子5parrotn.鹦鹉6kneen.膝,膝盖,大腿朝上的面7holdvt.握住，拿8feedvt.喂，喂养9teachvt.教10poemn.诗歌11wideadv.充分地12huntvi.&vt.寻，搜寻；打猎13hidevi.&...

Day one Fitness Blender 科学轻松的锻炼肌肉1.stretch+toe touch 伸展与拉伸 25seconds 25秒动作要领：双臂外展自然打开向上至头部最高点，向下重心向下腰部微弯双手触碰脚尖2.Torso twist 躯体扭转 25seconds 25秒动作要领：身体向左侧转的同时抬左侧腿，右侧转的同时抬右侧腿3.boxer shuffle 拳击步 ...

来！来！来！史上逼格最⾼的insanity60健⾝操图⽚详解！insanity创始⼈熊T介绍原名肖恩汤普森⽣⽇ 1978年5⽉2⽇出⽣地美国新泽西Deptford市现居地纽约市毕业于 Alma mater Rowan University (B.S.)职业健⾝专家伴侣 Scott Blokker ( 2012结婚) ⽼公为男性（视频⾥出现过）知道他是同志后，我和我的⼩伙伴们都惊呆了！熊T是Insa...

牛津高中英语M3U1综合练习一  在空白处填入适当的单词或所给单词的正确形式1. There is no_______________(possible) that the deadly disease breaks out again among those      survivors because of timely prevention.2. So...

有关人体身体部位的英文谚语        be dressed to the teeth 浓妆艳抹    armed to the teeth 武装到牙齿    If you can't bite ,never show your teeth .不能咬人就别龇牙。    A still tongue...

走路的英文单词是什么汉语解释：走路，词语，动词。读音为”z o u lù “，意思是逃奔之路。那么，你知道走路的英文单词怎么说吗？走路[z o u lù]走路的英文单词释义：walk ; go on foot ; on foot网络walk;on foot;take a hike;Walking走路的英文单词例句：长时间的走路使他食欲旺盛。The long walk gave him a good...