想要减掉20斤纯脂肪，控制饮食+适度运动，需要多长时间？减肥之路漫漫而长远，不仅要与各种美味食物作斗争，还要改变从小养成的坏习惯，更不用说还要坚持锻炼了。即使是这样，也依旧可能面临减肥失败，很多人长期体重不降无奈只能放弃，并且发出感慨：“我只想减掉20斤，这不行吗？”事实上，只要方法正确，仅仅减掉20斤真的不难。今天，让我们来谈谈减掉20斤纯脂肪需要多长时间以及如何做到这一点。一、每日所需热量一个...

成年人一天需要多少热量?一、热量的作用 热量来自于 碳水化合物，脂肪，蛋白质 碳水化合物产生热能 = 4 千卡/克 蛋白质产生热量 = 4 千卡/克 脂肪产生热量 = 9 千卡/克。 二、热量的单位 千卡 Kilocalorie， 千焦耳 1 千卡 = 4.184 千焦耳 1 千卡： 是能使出1毫升水上升摄氏1度的热量。 三、成人每日需要热量 成人每日需要的热量 = 人体基础代谢的需要的基本热量...

影响动态BET 比表面测试结果的几大因素第一，和样品预处理时间有关。以氢氧化镍为例，它的处理时间至少需要8小时，由于其干燥过程容易板结，故处理温度不宜过高（一般90度），这样就导致处理温度不够，用加长时间来弥补。第二，和样品的处理温度有关。以氧化铝为例，它的处理温度一般是300°C 。若降低其处理温度，容易造成测试结果偏小，且BET 测试曲线线性很差。第三，和处理时的真空度有关。真空度偏低，使得真...

测试用例初始化数据：Customer对象具有id、name两个属性，初始化13个对象的map，以id为key测试输入输出：对服务提交get请求，去Customer对象列表。测试注意：除各实现要求的必须差别外，开发中保证代码对Customer的操作是完全一致的。减少因操作不一致造成的性能差异。测试步骤：1.      针对不同实现，分别搭建独立的Tomcat服务器，保证...

与work有关的短语1、work in进入；插进2、work on影响，对…起作用；继续工作；从事于…；设法说服3、work for效劳；为…工作；为…效力4、work hard努力学习；辛勤工作5、work together合作；共事；共同工作6、work out 解决；算出；实现；制定出；消耗完；弄懂7、work experience 工作经验8、work as 担任；以…身份而工作work9...

work构成的短语work可以构成很多短语，以下是其中一些例子：1.work in： 进入；插进2.work on： 影响，对…起作用；继续工作；从事于…；设法说服3.work for：效劳；为…工作；为…效力work4.work hard：努力学习；辛勤工作5.work together：合作；共事6.work out： 解决；算出；实现；制定出；消耗完；弄懂7.work experience：...

work搭配的短语work的短语搭配：1、work in进入；插进2、work on影响，对…起作用；继续工作；从事于…；设法说服3、work for效劳；为…工作；为…效力4、work hard努力学习；辛勤工作5、work together合作；共事；共同工作  6、work out 解决；算出；实现；制定出；消耗完；弄懂work  7、work experience 工作...

基础热量计算在线计算器    基础热量计算是指通过测量人体静止时消耗的能量来确定其基础代谢率(BMR)。BMR是指人体在完全休息状态下，维持生命所需的最低能量消耗。而基础热量计算就是通过测量呼吸、心跳等指标来估算BMR值。    通过基础热量计算，我们可以得知自己每天所需要的最低热量摄入量。这对于控制体重、保持健康非常重要。因为如果我们每天摄入的热量大于所需...

关于requests库中⽂编码问题转⾃：  Python reqeusts在作为代理爬⾍节点抓取不同字符集⽹站时遇到的⼀些问题总结. 简单说就是中⽂乱码的问题.  如果单纯的抓取微博，，电商，那么字符集charset很容易就确认，你甚⾄可以单⽅⾯把encoding给固定住。但作为舆情数据来说，他每天要抓取⼏⼗万个不同⽹站的敏感数据，所以这就需要我们更好确认字符集编码，避免...

文明5 XML文件修改说明一、主要修改路径：文明5原版修改  \Assets\Gameplay\XML  目录下的文件文明5众神与国王修改  \Assets\DLC\Expansion\Gameplay\XML  目录下的文件文明5美丽新世界修改  \Assets\DLC\Expansion2\Gameplay\XML  目录下的文件==...

英语高频词汇（带例句）第一部分1.alter v. 改变，改动，变更 I'll have to alter the diagram because I've made a mistake.2.dispose vi. 除掉；处置；解决；处理(of) I must dispose of the sume v. 消耗，耗尽 Each year Americans consume...

mysql中如何查看sql语句是否⽤到索引1、操作步骤1.1 使⽤explain ，放在sql前⾯2、解释我们只需要注意⼀个最重要的type 的信息很明显的提现是否⽤到索引：type结果值从好到坏依次是：system > const > eq_ref > ref > fulltext > ref_or_null > index_merge > unique...

我们知道Oracle临时表空间主要是用来做查询和存放一些缓存的数据的，磁盘消耗的一个主要原因是需要对查询的结果进行排序，如果没有猜错的话，在磁盘空间的（内存）的分配上，Oracle使用的是贪心算法，如果上次磁盘空间消耗达到1GB，那么临时表空间就是1GB，如果还有增长，那么依此类推，临时表空间始终保持在一个最大的上限。像上文提到的恐怖现象经过分析可能是以下几个方面的原因造成的。1. 没有为临时表空...

五年级上册小学数学基础训练答案练习一基础园1. 6            40.7          0.09          420    60         ...

浅谈西门子PLC系统中IO供电有人曾问过：S7-200的CPU能输出24VDC传感器电源，那么它是否能作为一个独立的电源，给其输入和输出或扩展输入、输出模块供电？鉴于以上问题，我们分析，“S7-200的CPU能输出24V DC传感器电源”是指CPU模块具有24V DC供电能力，在CPU模块上有L+,M端子输出电能，此时你可以把它看作是一个24V DC的电源模块。而PL...

1inux系统性能优化思路和优化方法一、影响1inux性能的各种因素1、系统硬件资源(1)CPU如何判断多核CPU与超线程消耗CPU的业务：动态web服务、mai1服务(2)内存•物理内存与swap的取舍•选择64位1inux操作系统消耗内存的业务：内存数据库(redis∕hbase∕Inongodb)(3)磁盘IO•RAID技术(RA1DO/1/5/01/10)•SSD磁盘消耗磁盘的业务：数据库...

减肥饮食搭配的能量平衡摄入与消耗的关系引言减肥一直以来都是人们关注的话题之一。要实现减肥的目标，除了进行适当的运动外，饮食搭配也是至关重要的。本文将探讨减肥饮食搭配中能量平衡摄入与消耗之间的关系，并提供一些建议以帮助读者在减肥过程中取得更好的效果。一、能量平衡的概念能量平衡是指摄入的能量等于消耗的能量，体重保持稳定。若能量摄入大于消耗，就会导致体重的增加；若消耗大于摄入，则体重会减少。二、减肥饮食...

consume用法及其固定搭配1. 消耗或使用：consume常用于表示物质或资源的消耗或使用。例句：- The car consumes a lot of fuel.（这辆车消耗了很多燃料。）- It is important to consume water regularly to stay hydrated.（定期摄入水分以保持水分平衡很重要。）2. 吃或喝：consume可以用来表示进食...

class Program{static void Main(string[] args){int[] array = { 1, 2, 3, 4 };int[][] newArray = { new int[] { 1, 3, 4, 5, 6 }, new int[] { 2, 4, 6, 8, 2 } };            //动...

CPU与CUDA（GPU）的计算能⼒对⽐之⼀：Tensorflow矩阵乘CPU与CUDA(GPU)的计算能⼒对⽐之⼀: Tensorflow矩阵乘结论：1.Tensorflow 矩阵乘场景，CUDA 的效率是 CPU 的 1000 倍以上。2. 测试过程中： GPU峰值占⽤率能够达到100%, CPU峰值占⽤率最⾼（观测到的）为51% , ⼤部分时间在20%以下。3. 本测试不涉及 神经⽹络/深度...

Solidity两个string的⽐较有三种⽐较⽅法⽅法⼀：⽐较string的哈希值⽅法⼆：先⽐较string的长度，再⽐较每个对应位置的字母是否相同⽅法三：先⽐较string的长度，再⽐较string的哈希值⼀.⽐较string的哈希值function hashCompareInternal(string a, string b) internal returns (bool) {return...

kubernetes收集Pod⽇志k8s⽇志收集⽅案三种⽅案优缺点对⽐⽅式优点缺点⽅案⼀:Node上部署⼀个⽇志收集程序每个Node仅需部署⼀个⽇志收集程序消耗资源少，对应⽤⽆侵⼊应⽤程序⽇志需要写到标准输出和标准错误输出，不⽀持多⾏⽇志⽅案⼆:Pod中附加专⽤⽇志收集的容器低耦合每个Pod启动⼀个收集代理，增加资源消耗，且增加运维维护成本⽅案三：应⽤程序直接推送⽇志⽆需额外收集⼯具侵⼊应⽤，增加...

⼯业⼯程基本术语⼯业⼯程基本术语⼀、劳动定额术语GB/T 14002-92（⼀）、劳动定额原理principle of work quota1、劳动定额work quota在⼀定⽣产技术组织条件下，采⽤科学合理的⽅法，对⽣产单位合格产品或完成⼀定⼯作任务的活劳动．．．消耗量所预先规定的限额。活劳动—当前劳动，在物质⽣产过程中劳动者体⼒与脑⼒的消耗。2、时间定额（同义词：⼯时定额）time quot...

使⽤模板元编程快速的得到斐波那契数。。这是⼀种将运⾏时消耗转移到编译器消耗的⽅法，是c++模板的⼀种应⽤。当你的程序运⾏时效率需要特别⾼的时候，可以考虑这样的⽅法。模板实例化的时候需要常量：#include <iostream>using namespace std;template < unsigned N >struct Fib{enum{Val = Fib<N-...

thread低功耗标准低功耗（Low Power）是指在电子设备中，尽量降低功耗消耗的一种设计思想和标准。在电子设备中，功耗是指设备在工作过程中所消耗的电能。在日常生活中，我们可以通过一台电子设备的电池使用时间来判断其功耗大小，电池使用时间越长，则表示设备功耗越低。低功耗的标准对于电子设备的应用来说是非常重要的，可以有效提升设备的使用寿命、延长电池使用时间、减少能源消耗、降低发热等。在一些特定领域...

用单片机C语言精确延时(定时)的方法用单片机C语言精确延时定时的方法C语言的设计目标是提供一种能以简易的方式编译、处理低级存储器、产生少量的机器码以及不需要任何运行环境支持便能运行的编程语言。那么用单片机C语言精确延时定时的方法都是怎样的呢？以下仅供参考！由于单片机C语言下利用软件延时不容易做到精确的定时，所以很多人在编写延时子程序的时候不能好好的把握延时的具体时间。C语言下，延时程序主要有以下几...

第2章：Oracle⾥的执⾏计划1 什么是执⾏计划为执⾏sql，Oracle内部必须按顺序执⾏很多步骤，最后将其执⾏结果作为⽬标sql的执⾏结果返回给⽤户，Oacle⽤来执⾏⽬标sql语句的这些步骤的组合称为执⾏计划1.1 执⾏计划的三部分--准备⼯作create table t1(col1 number, col2 varchar2(1));create table t2(col2 varcha...

oracle cursor_sharing 参数【实用版】1.Oracle 游标共享参数概述  2.cursor_sharing 参数的作用  3.cursor_sharing 参数的取值范围和推荐值  4.使用 cursor_sharing 参数的实例  5.cursor_sharing 参数的优缺点正文一、Oracle 游标共享参数概述在 Oracle...

Java⾃定义参数创建线程池本⽂主要介绍了Java⾃定义参数创建线程池的⽰例，其中也使⽤了java的并发⼯具类CountDownLatch和CyclicBarrier（顺便练习⼀下他们的⽤法），记录第⼀次发博客使⽤线程池的好处降低资源消耗。通过重复利⽤已创建的线程降低线程创建和销毁造成的消耗。提⾼响应速度。当任务到达时，任务可以不需要的等到线程创建就能⽴即执⾏。提⾼线程的可管理性。线程是稀缺资源，...

Greenplum聚合函数的两种实现：HashAggregate与GroupAggregate在Postgresql/Greenplum中，聚合函数有两种实现⽅式：HashAggregate与GroupAggregate。我们现在通过⼀个最简单的sql来分析这两种聚合的区别以及其应⽤场景。select count(1) from pg_class group by oid;⼀、两种实现算法的⽐较：...