后背
“三伏天”的最佳晒背操作
“三伏天”的最佳晒背操作图丨网络，侵删文丨太乙余粮上文《“三伏天”要来了，怎么养生最省时省力效果最好？》说到晒后背能补阳气，不少人表示这不科学，这无法解释，甚至有人上来就扣个帽子说你这是封建迷信！你没有实验数据，没有国外的专家认可，这是不对的，要相信科学与砖家。主席说：“没有调查就没有发言权。”这是非常有道理的。这些拜倒在西方石榴裙下的精神外国人，是无法接受自己的祖先与文化其实更好的铁一般事实。如...
一位中医爱好者站桩两年多来的37个变化与思考
一位中医爱好者站桩两年多来的37个变化与思考作者：宸熙今天听了一本书，名叫《一平方米的静心》，这是一本告诉我们怎么样用最简单的方式，在小小的一平方米的空间之内，就能够给自己营造一个静心的工作环境的书。「只要你有一平方米的空间，你就可以开始你的静心之旅……」我一看介绍，心想，站桩不就是如此吗？不需要多大的场地，随时随地，不只静心，还能疗愈。常常有人问我，你站桩多久了，有什么收获？这是新桩友最爱问的问...
