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雨声

催眠技术

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2024-04-27 04:47:20

睡不着怎么办，告诉你三种最好的睡眠技术睡觉是最好的养生，可是因为各种原因，我们失眠了，严重的导致神经衰弱，甚至精神分裂。这里谈三种本人亲身体验过的催眠方法，以及自己体验后的一些感受和评价。它们是白噪音，阿尔法脑波音乐，佛教音乐和佛经读诵。第一节：最好的白噪音一， 白噪音概念。将人耳可以听到频率范围内的声音，即 20 Hz — 20000 Hz 范围内的所有声音，均匀混合，这样得到的就是白噪音。所谓...

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