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右脚

赵幼斌杨式37式太极拳动作详解详解

掌心右掌弧形眼神身体左脚右脚
2024-04-28 02:04:34

赵幼斌杨式37式太极拳动作详解预备式:动作：面朝南两脚左右分开站立平行与肩宽。两臂自然下垂腋下留有空隙。两掌心朝内五指自然伸直。头正直目平视。第一式起势动作：1、两臂缓缓向前平举至肩高同肩宽。同时臂内旋使两掌心朝下五指朝前。2、随即两肘下沉两掌随势向下按至两胯旁前掌心朝下五指朝前眼平视。第二式揽雀尾一左掤式动作：1、两膝微屈身体略沉两掌稍向左向上微起着右脚尖外撇60度身随体转重心移于左腿屈膝坐实左...

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