40岁女性必看：女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？
女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？对于女性卵巢的保养，是维系女性健康和提升生育能力的最重要的一个环节。
从营养角度来讲，卵巢保养应该建议吃一些高蛋白富、含有天然雌激素的食物。因为天然雌激素食物对于维系卵巢的功能和保持阴内肌层，以及宫内的分泌是有极大帮助的，建议多吃新鲜的豆浆、豆腐等豆制品，可以适当饮用蜂王浆、蜂蜜、黑豆、花生酱、洋葱等等。（koki）
同时，要注意生活规律，避免熬夜，避免焦虑，保持一个愉快的心情，而且一定要有充分的睡眠。也可以每天睡觉前喝50ml左右小杯的红酒，对于保养卵巢有一定的功效。在40岁左右的女性如果出现明显的巢内功能衰退征兆，需及时的补充雌激素专用宫巢营养CSEWHO【新巢精皇】
巢内就是女性生育非常重要的器官，如果巢内出现问题，那么就直接影响到女性身体健康，更是会让她们生育受到影响，为此保养好自己的巢内，是每个女性都应该做的事情，只有保养好自己的巢内，才能减少一些疾病发生，而且对于女性身体健康也非常有利。
巢内位于女性小腹部，左右两边各一个，巢内表面呈扁椭圆性，随着月经周期改变而发生变
化，巢内有产生卵子和分泌性激素的作用。巢内控制着我们人体宫巢，皮肤以及神经等多个组织器官，所以保养好巢内能够让这些器官更加健康有活力。
如果一旦巢内没有保养好，就会出现了巢内早衰，让患者有皮肤松弛，长皱纹等现象，到了后期还可能会出现妇科疾病。因此说女性一定要保养好自己的巢内。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
宫巢的老化是生理老化和机体整体老化的分水岭,守住生理老化的防线,可以有效的预防机体整体衰老。达到深层次抗老化的目的。
女性朋友想要更有效的改善生理的老化，无非就两个原则
1、由于年龄导致的生理机能下降，激素水平下降。缺少什么就补充什么，针对性的提高和补充，起到更好的抗老化效果。
2、病理性的老化，首先不是要抗老化，而是要改善现有的疾病，其次再解决以上第1条提到的问题。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
下面详细分解通过口服专用营养改善宫巢衰老、wei缩和巢内早衰：
一、宫巢抗衰是人体抗衰的重中之重，
当女性进入到一定年龄之后，就会进入更年期，一旦进入更年期就意味着女性美丽和健康都开始衰退。如果巢内保养的很好，衰老时间就会延缓，更年期被推迟。补充宫巢专用营养CSEWHO【新巢精皇】,为宫巢系统提供生理机能基础营养，改善由于年龄导致的营养流失性宫内wei缩，巢内wei缩，阴内wei缩。等等生理老化现象，保持宫巢，年轻并具有活力。
而从实质上来说宫巢老化是妇女在一生中必然要经历的一个内分泌变化的过程。是表明其身体进入性腺机能减退期、性激素水平降低而出现的一系列改变，而这些改变都是受巢内影响的，CSEWHO【新巢精皇】含有的独特活性成分活性囊胎素，重新激发宫巢细胞，修复wei缩的巢内，平衡雌/激/素的分泌，恢复巢内正常功能，推迟绝经、延缓衰老。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
二、阻止人体基因老化进程。
人体的抗老衰不能单一的只依赖于基茵的的激佸，基茵被激佸只是人体抗老衰的第①步，我们需要从根本上解决身体老化的问题不仅要过滤老化细胞和wei缩细胞，优化我们的内脏系
统，更多的是要为优化的细胞提供更年轻更活跃的能.量，来让wei缩细胞和老化细胞细胞完成更新换代。
补充W+NMN【白金版】。通过基因疗法改善推迟自然老化的进程。
《柳叶刀》杂志关于年迈小鼠连续口服W+NMN的相关论文。60天口服W+NMN，不仅提高了产仔的数量，还提高了小鼠成活率。
合法大学也有相关研究。数据表示。连续一年口服W+NMN，身体四项生理指标均有所上升，平均生理年龄年轻4到7岁，其中就包括宫巢年龄。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
三、确保排卵正常。
排卵正常与否其实也是巢内健康的体现之一，很多人觉得不需要备孕就不用在意排卵情况，并不是这样的。排卵不正常可能是由于不良生活习惯、内分泌失调、多囊巢内综合征、巢内功能早衰、输卵管炎等因素导致,也就是说可能巢内存健康问题，因此需要注意排卵情况。
可以通过口服DHEA AMH【育巢 卵源太】激活巢内，让身体由内到外的年轻化。尤其是针对希望宫巢处于年轻态，追求宫巢旺盛或者是备孕的女性。
文献有很多关于促排卵的成功经验的报道，前筛选病人的条件大多是闭经时间短、补充DHEA AMH【育巢 卵源太】营养同时配合予足量hMG促排卵同时B超监测，要求hMG用量大、持续时间长。
降调节能使促排卵成功的理论依据是降调节后内源性FSH水平降低，颗粒细胞表面FSH受体增多，增加了巢内的敏感性。如果单纯追求宫巢功能旺盛，可无需使用hMG，补充DHEA AMH【育巢 卵源太】营养即可。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
四、缓解抑郁焦虑。
性出现抑郁，也会引起食欲亢进，导致体重过度增加，从而引起内分泌变化，造成月经不调，甚至停经等。抑郁情绪可导致皮肤出现灰暗、粗糙、素增加等。
女性的焦虑抑郁或者更年期焦虑抑郁也是宫巢衰老的重要因素。更重要的是40岁以上女性的抑郁会加重更年期综合症的症状，会加速宫巢系统的老化。补充RSHWHO【渡氧】,针对于
女性出现的抑郁焦虑，尤其是更年期的抑郁焦虑是非常对症的。
RSHWHO【渡氧】不养并非传统抗抑郁药物。是通过植物和牛奶中的提取物来舒缓神经，增加大脑供血、供氧含量。使大脑恢复到放松健康的状态。其中乐肽成分获得法国国家勋章。记载报道，法国有相关数据报道乐肽上市后法国同比的抑郁症爆发率降低了37%。
达到中度抑郁的女性，临床上可选用RSHWHO【渡氧】+抗抑郁药物，对于宫巢老化焦虑、抑郁、睡眠障碍的女性，建议在白天以小剂量的5-HT再摄取抑制剂为主，如帕罗西汀、氟西汀等，此类药物禁与MAO抑制剂（单胺氧化酶抑制剂）同用。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
五、提升免疫，阻止身体细胞的深层老化和僵化。
女性出现免疫力低下的情况，也会导致巢内出现早衰。一般女性的自身免疫力比较低下的时候，就会导致身体内的内分泌紊乱，进而扰乱身体内的激素水平，导致不平衡。有20%的几率，会在血中能够检出巢内的抗体，因身体免疫能力差导致的早衰。
补充BNSWHO【胞源】+CREWHO营养，提升免疫力。提升机体造血能力。通过细胞抗老化疗法。
针对细胞老化进行多维度深层次的老化细胞修复和更新。比较适合体质虚弱的、缺血、面泛黄的女性。不仅可以由内到外改善细胞的老化和僵化还可以补充身体的血红素铁锌钙、叶酸和dha。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
六、清除宫巢炎症
在随着年轻的增长，免疫降低，很多女性会容易出现宫巢炎症的发生，而炎症在不严重的时候可能会被忽视，其实炎症就是我们在上面说的早餐女性病理性而引起的巢内老化。
进入宫巢老化，女性宫巢系统黏膜缺乏雌/激/素的刺激和支持，变得菲薄，上皮细胞内糖原量减少，酸性降低，局部抵抗力削弱，易受致病菌感染，故需特别注意炎症。
口服FOBOC【妇百畅】。女性或多或少都患有不同程度的宫巢疾病，有的人长期携带炎症。只要炎症不严重的情况下,并不影响正常生活和起居,往往被忽视。但是这一点却是让女性宫巢早衰的一个重大诱因。
如果你有干燥、瘙痒、尿频、尿急、带下淋漓、有异味、豆渣白带、经期失常……任何一种都说明你可能携带宫巢疾病。由于女性生理特征痛觉神经分布的问题，有数据显示70%以上甚至早衰的女性长期携带宫巢炎症，女性朋友一定要重视，不要把自己的身体拖垮。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
七、增加机体弹性纤维和胶原纤维、改善黏膜质量。
胶原纤维束具有一定伸缩性，其主要功能是提供抗拉强度和弹性。而弹性纤维由弹力蛋白和微原纤维构成，对皮肤的弹性和张力起着重要的作用。
特别强调关注颜值的40岁以后的女性。通过你的皮肤可以判断出你的宫巢老化。我们皮肤的弹性预示着宫巢的弹性。所以补充皮肤必需的年轻肽的营养相当于让我们的宫巢系统同时恢复年轻时的弹性和紧致。
ENlivEV21【解码二十一】这款营养属于【再春密码】系列。根据年轻女性21项身体健康指标做的营养配，将身体肌肉、黏膜、血管、皮肤组织……从内到外回归年轻状态。同时配套的有 CAAWHO【解密青春】女性营养素，配合使用效果满分。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
八、及时合理补充下降的雌/激/素，预防骨质疏松。
女性在巢内功能减退的时候会雌/激/素下降，因而会出现骨质疏松。这是为什么呢？雌/激/素是女性体内重要的物质，在人体内能够抑制一些诱导破骨细胞分化成熟的激素产生，从而减少破骨细胞的数量，可以抑制骨质的丢失。除此之外，雌/激/素还可以减少成骨细胞的产生，使骨头被吸收的这个过程无法进行下去。
补充体内因生理或病理损失的雌性激素。女性超过35岁雌性激素就开始逐渐下降。由于生理老化、营养不良或者是病理性等原因，有的人的雌性激素会出现断崖式的下降，这也是宫巢老化的很重要的一个因素。雌/激/素的缺乏，进行腹腔镜检查时可以看见很多小巢内以及wei缩性巢内。 （女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
一般进入宫巢老化或者是保持宫巢功能需要补充动物性和植物性的雌/激/素。安全补充植物复合型，CSEWHO【新巢精皇】雌性激素。特别说明这款CSEWHO【新巢精皇】符合植物雌性激素。
35岁以后的女性都在做什么无论你有没有保养巢内的需求，无论你有没有到年期，只要你年龄超过40岁，就一定要使用，并且建议和同系列的钙、增加骨密度、补骨脂的这三个营养同时使用。可以有效地控制更年期的骨质疏松，这一点非常重要。如果你不采取这一套营养补剂的措施，你大概率会在更年期出现骨质疏松。
与此同时还要配合降低破骨细胞或者是提升成骨细胞的药物，降钙素 是作用很强的骨吸收抑制剂，用于骨质疏松症。有效制剂为鲑降钙素。双膦酸盐类 可抑制破骨细胞，有较强的抗骨吸收作用，用于骨质疏松症。常用氨基双膦酸盐。这个需要医生给你单独开。条着重说明的是一定要补充安全的植物的复合型雌性激素，并且要和补充骨质营养同时进行。（女人吃什么滋阴养卵巢？女人卵巢衰退吃什么好？）
宫巢老化的10年内，处于骨吸收大于骨形成的状态，据文献报道，脊椎在绝经后的3年内平均每年减少2%至3%的骨密度，45岁前绝经的女性平均每年骨密度减少3%至4%，因此处于宫巢老化的女性易并发骨质疏松症。