⼥⼈三⼗如狼，四⼗如虎，男⼈该如何应对？
每个⼈都渴望拥有⼀个快乐、幸福、和谐、美满的家庭，⽽和谐的性⽣活在整个家庭⽣活中⾄
关重要。许多性学专家相信，男⼥双⽅⽣命周期到达'性⾼峰'的时期各不相同。⼀般⼥性的性欲35岁以后的女性都在做什么
确实是在30—40岁更强些。这是因为⼥性的性激素在35岁左右达到最⾼⽔平，也是性欲的最
峰。
男⼦则不同，性激素⽔平最⾼年龄是在20岁左右，性欲也是此时最强，等男⼈35岁以后，性欲
下降，并出现前列腺增⽣、前列腺炎等问题，时常引发尿频，尿急，排尿不畅，尿滴沥，夜尿
频多，排尿疼痛等，严重的甚⾄会影响性功能。
男⼥的这种⽣理上的差异导致的时间差，让男⼈觉得⼥⼈三⼗如狼、四⼗如虎，其实更多的不
是⼥⼈需求的增长，⽽是男⼈供给的不⾜，供需关系是供不应求，因此显得⼥⼈年龄越⼤夫妻
⽣活需求越多，实在是误解。
但男⼈35岁以后开始明显不⾏，这却是不争的事实。那么男性要想避免35岁以后的尴尬地位，
从30岁开始，就应该注意保养，⼀是要强腰壮肾，⼆是要预防前列腺增⽣和肥⼤以及前列腺
炎。
前列腺是男性特有的⽣殖腺体，能分泌前列腺液，是精液的重要组成部分，对射精也有重要的
作⽤，因此前列腺是否健康，对男性性功能⾄关重要！
下⾯介绍⼏个对前列腺保护具有特殊效果的超能⾷物。
1、⽩⽠⼦油（南⽠籽油），前列腺“守护神”：
在欧洲或美洲，以及我国民间⽤⽩⽠⼦油改善和预防男性前列腺问题，很有效果。很多欧美的男⼈都有洞房之前服⽤⽩⽠籽油的传统，据说这样会让他们更强、更有兴致。美国专家做了⼀个实验，让前列腺肥⼤的患者服⽤南⽠籽的萃取物，确实减少了患者频尿的次数，也改善了其它症状。经过科学家的研究，发现南⽠籽油中含有⼀种植物甾醇，对前列腺增⽣等有很好的预防和缓解作⽤，对提⾼射精快感有帮助。如果家⾥有男性经常出现尿频，尿急，尿等待，排尿不畅，排尿困难，尿痛，夜尿多等问题，不妨每天服⽤5ml南⽠籽油，就可以得到很好地改善。
2、牡蛎，天然补锌剂：
牡蛎⼜称蛎蛤、蚝⼦。含有丰富的锌元素及铁、磷、钙、优质蛋⽩质、糖类等多种维⽣素。其味咸，性微寒，有滋阴潜阳、补肾涩精作⽤。男⼦常⾷牡蛎可提⾼性功能及精⼦的质量。对男⼦遗精、虚劳乏损、肾虚阳痿等有较好的效果。
3、枸杞⼦：最廉价的“⽔果伟哥”：
现代⽣活压⼒的增⼤和城市环境的恶化，使很多男性越来越疲惫不堪，⽽吃枸杞就⾮常适合⽤来消除疲劳。中医认为，枸杞性味⽢平，能够滋补肝肾、益精明⽬和养⾎。现代医学也证明，枸杞可以降低胆固醇、兴奋⼤脑神经、增强免疫功能、抗衰⽼和美容等，对⼈体健康起到⾮常
有益的作⽤。
4、蒲公英根茶，通利⼩便，去⽕消炎：
、蒲公英根茶，通利⼩便，去⽕消炎：蒲公英是清热解毒，利尿消炎的特效中药。对尿道炎有很好的改善效果，同时蒲公英被称为尿床草，其利尿效果很好，能增加排尿量，对尿路起到冲刷作⽤，有助于消除炎症。另外根茶对清除肝脏毒素，保护肝脏细胞很有好处。也可以平常
⽤来做保健茶代茶饮，也能起到很好的预防上⽕和尿路感染的作⽤。