35-45岁是女性“衰老加速期”，不想衰老得太快，记住5不要
谁都不想自己老得太快，因为衰老就意味着自己身体的功能会下降，意味着自己不再年轻，尽管老化是自然规律，人人都避免不了，但老化的速度是可以控制的。衰老的快慢，跟日常生活的习惯有着很大的关联。衰老是漫长的一个过程，若是我们能及时的改掉坏习惯，尽量的避免，那么你就会离长寿更近一步。相反，坏习惯做的越多，老得也就越快。
基本上女性在过了30岁以后女性身体各项机能也开始走下坡路了，尤其是在35岁到45岁之间，这个期间段的女性是最容易衰老的。所以说，在身体开始逐渐衰老的这个关键期。虽然很多女性每天都在为对抗衰老而付出努力，但不知不觉中却做了一些加速衰老的事情。
35-45岁是女性“衰老加速期”，不想衰老得太快，记住“5不要”
不要精神压力大
这一点相信很多都市上班族都会有，现在就业难，跳槽成本高，经常熬夜加班，加上面对人际交往的压力，在这种精神紧绷的状态下，女性很容易老得快。研究显示，长期压力会促使自由基释放，控制老化的细胞就会被攻击，从而加速衰老。压力大还会让人出现焦虑、抑郁等负面情绪，导致失眠、脱发、早生皱纹等早衰症状。
不要熬夜
熬夜是很伤身体的，长期的熬夜会让身体得不到休息，让器官得不到休息，时间一长就会降低身体的素质，会让器官透支，从而会加速身体的衰老。在现实生活中，有不少人经常熬夜，往往看上去无精打采，面苍白，气差，总体上要比不熬夜的人老得快一些。
不要带气睡觉
我们常常说，先睡心，后睡眼，也就是说，想要睡一个好觉，一定要把情绪先平复下来，然后再进入睡眠状态。如果你在睡前和家人吵架了或者是有其他的事情引起心情不好，烦躁，就要先用一些平静情绪的办法，例如看一个搞笑的视频，冥想等等。这样通常能够提高你的睡眠质量，睡觉质量不好，也是导致衰老的重要因素之一。
不要带妆睡觉
带妆睡觉的话会加速我们皮肤的老化，毛孔里面就很容易堆积更多的化妆品，在脸上特别容易出现粉刺和痘痘。所以，带妆睡觉会对我们的皮肤造成非常大的影响，会造成我们皮肤的早衰，让我们的皮肤无法正常的呼吸，甚至还会出现更多的皮肤病，这种影响是不可避免的。
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