―催眠术和催眠‖
并不神秘
3小时深度催眠音乐心理回归（倒退）：在催眠状态下，你能回想起八辈之以前的自己，阿哈，原来是只“猫”！！！
催眠就是睡眠
催眠作用是由催眠师投射给被催眠者的 只有患病或意志软弱的人才具有被催眠性
催眠术本身就是心理
催眠是危险的
在催眠状态下，个人隐私会完全暴露
1993年为催眠术作了如下定义：(Executive Committee of the American Psychological Association Division of Psychological Hypnosis [1993, Fall]. Psychological Hypnosis: A Bulletin of Division 30, 2, p. 7.)
催眠是一种程序。在实施过程中由健康专业或研究人员对求询者、病人或个体施与暗示。使之能体会到感觉、知觉和行为的改变。催眠诱导内容决定催眠实际内涵。尽管有多种诱导方法，但绝大多数内容都是让受术者感到放松、平静以及进入良好状态的暗示；还有训练受术者进行想象和体会愉快的内容。
状态改变；其他人则描述处于催眠状态时，没有什么特别感觉，只是注意力非常集中，由此感到内心的宁静和放松。不管这些描述的程度如何，绝大部分人都认为体验催眠是件令人愉快的事情。
有些人对暗示非常敏感，另一些则不一定。个体敏感性因对催眠的恐惧或错误观念的影响而削弱。与大部分书籍、电影和电视所描绘的不同，进入催眠状态并不会减弱对个人行为的控制，而依然保持对自身状态的感知能力。除非给予特别的遗忘暗示，通常情况下，被催眠者能回忆催眠中发生的事情。
催眠能使人们更容易体验暗示的作用，但不能强迫他们这样做。