弃捐勿复道，努⼒加餐饭。《古诗⼗九⾸·⾏⾏重⾏⾏》弃捐勿复道，努⼒加餐饭。
[译⽂]  我的思念和担⼼都不必说了，只盼你注意温饱，保重⾝
体。
[出典]  ⽆名⽒《古诗⼗九⾸·⾏⾏重⾏⾏》
注：
1、　古诗⼗九⾸
  ⾏⾏重⾏⾏，与君⽣别离。
  相去万余⾥，各在天⼀涯；
  道路阻且长，会⾯安可知？
  胡马依北风，越鸟巢南枝。
  相去⽇已远，⾐带⽇已缓；
  浮云蔽⽩⽇，游⼦不顾返。
  思君令⼈⽼，岁⽉忽已晚。
  弃捐勿复道，努⼒加餐饭。
2、注释：
重（chóng崇）：⼜。这句是说⾏⽽不⽌。
  ⽣别离：是“⽣离死别”的意思。屈原《九歌·少司命》：“悲
莫悲兮⽣别离。”　
  相去：相距，相离。　
  涯：⽅。　
  阻：艰险。　
  胡马：北⽅所产的马。　
  越鸟：南⽅所产的鸟。“胡马依北风，越鸟巢南枝”，是当时
习⽤的⽐喻，借喻眷恋故乡的意思。　
  已：同“以”。远：久。　
  缓：宽松。这句意思是说，⼈因相思⽽躯体⼀天天消瘦。　
  顾反：还返，回家。顾，返也。反，同返。
  “⽼”，并⾮实指年龄，⽽指消瘦的体貌和忧伤的⼼情，是说⼼⾝憔悴，有似衰⽼⽽已。
  “晚”，指⾏⼈未归，岁⽉已晚，表明春秋忽代谢，相思⼜⼀年，暗喻青春易逝。
  弃捐：抛弃。　
  弃捐勿复道，努⼒加餐饭：这两句是说这些都丢开不必再说了，只希望你在外保重。
3、译⽂1：
你⾛啊⾛啊⽼是不停的⾛，就这样活⽣⽣分开了你我。
  从此你我之间相距千万⾥，我在天这头你就在天那头。
  路途那样艰险⼜那样遥远，要见⾯可知道是什么时候？
  北马南来仍然依恋着北风，南鸟北飞筑巢还在南枝头。
加 的意思  彼此分离的时间越长越久，⾐服越发宽⼤⼈越发消瘦。
  飘荡游云遮住了太阳，他乡的游⼦不想回还。
  只因为想你使我都变⽼了，⼜是⼀年很快地到了年关。
  还有许多⼼⾥话都不说了，只愿你多保重切莫受饥寒。
译⽂2：
⾛啊⾛啊越⾛越远，就这样活活与夫君分离。相隔万⽔千⼭。各处天涯海⾓。道路险阻⼜漫长，谁知何时再见⾯？北⽅的马依恋北风，南国的鸟栖息于南⽅。分别的⽇⼦太久了，⼈⼀天天消瘦。难道像⽩云遮⽇⼀样，你也受到别的⼥⼦蒙蔽，⽽不想回家。相思让⼈变⽼，青春悄悄消逝。我的思念和担⼼都不必说了，只盼你注意温饱，保重⾝体。
4、《古诗⼗九⾸》，组诗名，是乐府古诗⽂⼈化的显著标
志。为南朝萧统从传世⽆名⽒《古诗》中选录⼗九⾸编⼊《昭明⽂选》⽽成。《古诗⼗九⾸》深刻地再现了⽂⼈在汉末社会思想⼤转变时期，追求的幻灭与沉沦，⼼灵的觉醒与痛苦。艺术上语⾔朴素⾃然，描写⽣动真切，具有天然浑成的艺术风格。同时，《古诗⼗九⾸》所抒发的，是⼈⽣最基本、最普遍的⼏种情感和思绪，令古往今来的读者常读常新。
今⼈综合考察《古诗⼗九⾸》所表现的情感倾向、所折射的社会⽣活情状以及它纯熟的艺术技巧，⼀般认为它并不是⼀时⼀⼈之作，它所产⽣的年代应当在东汉顺帝末到献帝前，即公元140－190年之间。
《古诗⼗九⾸》是乐府古诗⽂⼈化的显著标志。汉末⽂⼈对个体⽣存价值的关注，使他们与⾃⼰⽣活的社会环境、⾃然环境，建⽴起更为⼴泛⽽深刻的情感联系。过去与外在事功相关联的，诸如帝王、诸侯的宗庙祭祀、⽂治武功、畋猎游乐乃⾄都城官室等，曾⼀度霸踞⽂学的题材领域，现在让位于与诗⼈的现实⽣活、精神⽣活息息相关的进退出处、友谊爱情乃⾄街衢⽥畴、物候节⽓，⽂学的题材、风格、技巧，因之发⽣巨⼤的变化。
  《古诗⼗九⾸》在五⾔诗的发展上有重要地位，在中国诗史上也有相当重要的意义，它的题材内容和表现⼿法为后⼈师法，⼏⾄形成模式。它的艺术风格，也影响到后世诗歌的创作与批评。就古代诗歌发展的实际情况⽽⾔，刘勰的《⽂⼼雕龙》称它为“五⾔之冠冕”，钟嵘的《诗品》赞颂它“天⾐⽆缝，⼀字
千⾦”。“千古五⾔之祖”是并不过分的。诗史上认为《古诗⼗九⾸》为五⾔古诗之权舆的评论例如，明王世贞称“（⼗九⾸）谈理不如《三百篇》，⽽微词婉旨，碎⾜并驾，是千古五⾔之祖”。陆时庸则云“（⼗九⾸）谓之风余，谓之诗母”。
《古诗⼗九⾸》语⾔浅近⾃然，却⼜极为精炼准确。不做艰涩之语，不⽤冷僻之词，⽽是⽤最明⽩浅显的语⾔道出真情⾄理。传神达意，意味隽永。遣词⽤语⾮常浅近明⽩，“平平道出，且⽆⽤功字⾯，若秀才对朋友说家常话”，却涵咏不尽，意味⽆穷；《古诗⼗九⾸》的语⾔如⼭间⽢泉，如千年陈酿，既清新⼜醇厚，既平淡⼜有韵味。
  此外，《古诗⼗九⾸》还较多使⽤叠字，或描绘景物，或
刻画形象，或叙述情境，⽆不⽣动传神，也增加了诗歌的节奏美和韵律美。
5、⾏⾏重⾏⾏，与君⽣别离。
相去万余⾥，各在天⼀涯。
道路阻且长，会⾯安可知。
胡马依北风，越鸟巢南枝。
相去⽇已远，⾐带⽇已缓。
浮云蔽⽩⽇，游⼦不顾返。
思君令⼈⽼，岁⽉忽已晚。
弃捐勿复道，努⼒加餐饭。
喜欢最后两句。
你渐渐的远去，我知道，这⼀去便是千⾥万⾥，便是天涯相隔，⽔⼭重重，很可能便是永别，今⽣很可能再也见不到你。当然我会想你的，就像胡马喜欢北风，就像越鸟会筑巢在南边的枝头。你越⾛越远，我也渐渐的消瘦。思念，好像已经深⼊了⾻髓，再也⽆法排解。
但是，弃捐勿复道，努⼒加餐饭。
很多年前，看泰坦尼克，在惊叹于电影画⾯华美宏⼤的同时，对结局却不⼤了然。杰克死了，是为露丝死的，⽽露丝却活了下来，活到耄耊之年，⽽且露丝还结了婚，还⽣了⼀⼤孩⼦。在那时我年轻的⼼⾥，觉得露丝应该是和杰克⼀起死去，或者⼀⽣孤独，只活在对杰克的回忆⾥，才是真正的爱的体现。
⼀直到过了很多年，我才慢慢明⽩，原来露丝是对的。她活下来，是因为杰克因为对杰克的爱。因为她明⽩，杰克付出宝贵的⽣命，就是要⾃⼰活下去，替他活下去。如此，才不辜负杰克的⼼意。
带着对杰克的记忆，和对杰克的爱。活下去，⽽且是好好的活下去。
真的爱，没有要求，如果有，便只有⼀个，那就是，⽆论怎
样的绝望，都要好好的活下去，只当是为了我，为了我们，为了我们的爱。
其实，我们的古⼈，在那么多年以前，便早已明⽩这个道理了。
6、“弃捐勿復道，努⼒加餐饭。”意思是：别在提怀念他这件事了，还是多吃饭保重⾝体。
⽼师对我们说：“这句诗是我要送给你们的，当你们将来⾛⼊社会，你可能会被⼯作抛弃，被亲⼈抛弃，被朋友抛弃，被恋⼈抛弃，被周围的环境抛弃，但你千万不能⾃⼰放弃⾃⼰。⽆论何时何地发⽣了什么事，都要珍惜⾃⼰，爱惜⾃⼰，努⼒加餐饭！”
教室⾥掌声雷动，很多⼥⽣都哭了。
在这⾥，我也把这句诗送给朋友们。
我们⾝边有很多事不尽如⼈意，在我们同周围环境磨合的过程中，不免产⽣⼀些摩擦。⼀旦遇到不顺⼼的事，只能靠我们⾃⼰来调节，尽量想办法解决，以便适应环境。⽽不能亏待⾃⼰，更不能虐待⾃⼰。
长的是苦难，短的是⼈⽣。开⼼地过⼀天也是过，伤⼼地过⼀天也是过，为什么不选择开⼼呢？
在我们成长、成熟的过程中，保持乐观、积极的⼼态，始终怀着⼀颗童⼼，就可以拥有快乐、朝⽓和活⼒。希望⼤家快乐过好每⼀天。
7、《⾏⾏重⾏⾏》这⾸诗，我最为喜欢的⼀句便是“弃捐勿复道，努⼒加餐饭！”这也是其诗的最后⼀句。本以为，这句话很有⼒量，是⼀种勉励⾃⼰的意思。可实际上并⾮如此，它恰恰是“怨妇”的⽆奈之语。
⼀般认为，这⾸诗是在讲述⼀个妇⼥怀念离家远⾏的丈夫。还有⼈认为，这是东汉末年下层⽂⼈所发的牢骚。他们梦想着成就⼀番事业，可却得不到任⽤。不过是在借⼀个⼥⼦之⼝罢了。仅从诗歌的表⾯意义上，⼈们普遍认为这是⼀⾸妇⼥怀念丈夫的诗歌。