医生：脂肪肝想要治愈？底线是3不吃，3不做，你能否做到？
脂肪肝作为我国的第二大肝病，正在严重威胁着人们的健康。是由于一个人的身体引入的热量和蛋白质过高超过了身体所能接受的能量，这时就会出现多余的脂肪，这些脂肪包围着人体的肝脏部位，形成脂肪肝，它会使肝的功能逐渐消失，并且影响人体的正常生活。其实脂肪肝并没有是什么特效药，唯一能做的只是改变自己的生活方式。
特效是怎么做出来的
医生：脂肪肝想要治愈？底线是3不吃，3不做，你能否做到？
脂肪肝，顾名思义就是脂肪太多，一些高脂、高糖、重口味食物要少吃之外，以下几种食物也需要列入黑名单，我们一起来看看吧。
霉变的食物
潮湿的南方，如果粮食没有妥善保管，很容易受到霉菌的污染而发霉，这种霉菌是黄曲霉毒素，属于强烈的致癌物质，会对肝脏带来很大的伤害，增加患上肝癌的几率，脂肪肝患者本身肝功能下降，防御能力减弱，就更不能吃了。
脑、髓
现代医学认为，脑花和骨髓属于高胆固醇食品，每100克猪脑中含有胆固醇3100毫克，每100克牛髓中脂肪含量可高达95.8克，可见脑髓中胆固醇含量较高，所以脂肪肝不能吃动物脑、髓。
酗酒
戒酒是酒精性脂肪肝最关键的一步。酒里面含有的酒精只要是进入人体后，大部分都会通过肝脏来进行解毒代谢，脂肪肝患者本身肝脏已经受到了损伤，再大量的酗酒对于肝脏来说是雪上加霜，会加重病情。
不要听信偏方
患有脂肪肝的人一定要去医院接受正规的诊治，而且用药也应在医生的指导下进行，
听信民间的偏方只会让你的身体经受更大的折磨和损伤。受伤的肝脏功能减弱，此时再吃大量药物(包括某些维生素）或听信偏方去抓点草药一类的话，会使肝脏的受损状况雪上加霜。
不要节食减肥
脂肪肝很大一部原因都很过度肥胖有关。所以很多人就会盲目地去节食减肥，这样的做法是不可取的，减肥需要循序渐进。靠节食这样的不科学手段来减重，只会导致蛋白质的摄入量减少，高密度脂蛋白的合成量会减少，体内脂类物质的运输会放缓，反而加重脂肪在
肝脏的堆积。健康减肥的方式永远是运动加适当控制饮食，别太盲目了。
不要心存压力
患上脂肪肝，要放宽心，脂肪肝是肝脏的一种病变，属于早期病变，严格意义来说它其实不算是疾病，只是肝脏目前处于的一种状态，发现症状后及时通过调整饮食，是可以逆转
的。保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧等。
最后提醒脂肪肝患者，饮食应长期贯彻于生活过程当中，其效果是逐渐显现的。脂肪肝并不可怕，早期发现积极，一般都能痊愈，且不留后遗症。祝你健康！
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