睡前一勺三七粉，疏通血管百病消！上了35岁的人一定要学学
很多人以为，只有到老了的时候，才用为我们的血管操心。殊不知，血管斑块变大，从30岁以后就加速了，再加上现代人活得越来越累、吃得越来越不健康、运动得越来越少，不知不觉中加速了血管的衰老和损坏
美国调查表明，35岁至50岁的死亡男性中，47%是由急性心肌梗死所导致的；在韩国，30岁以上国民中，1/3都属于“心脑血管疾病危险”。因此，过了三十岁以后，我们就应该像爱护容貌与肌肤一样，学会呵护、关爱我们的血管。
心血管疾病
心脑血管病的根源——动脉粥样硬化
血浊百病生，血清百病消。无论是中医还是西医，都认为血液污浊、血管堵塞是造成心脑血管病的根源。血液污浊在中医里叫“淤血”，西医叫“血液粘稠”。日常生活中的不良习惯，如抽烟、喝酒、熬夜、压力大、高盐高脂饮食等均可造成血液粘稠。防治心脑血管病，须从源头抓起，否则治标不治本。
心血管疾病
人过30养血管，心血管病不是老年人的专利
心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。
我国著名的心血管病防治中心曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在35岁男女中，发病率分别增加了136％和220％。
而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。
心血管疾病35岁学点什么技术
血管的寿命就是你的寿命，血管大扫除刻不容缓！心脑血管病的克星——三七
三七又名田七，明代著名的药学家李时珍称其为“金不换”。三七是中药材中的一颗明珠，清朝药学著作《本草纲目拾遗》中记载：“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，故称人参三七，为中药中之最珍贵者。”扬名中外的中成药“云南白药”和“片仔癀”，即以三七为主要原料制成。
研究表明：三七能够清除血液中的“垃圾”，降低血液粘稠度，长期服用可以软化、疏通血管，抑制血栓形成，有效预防和冠心病、心绞痛、心梗、高血压、高血脂等心脑血管病。三七也因此被称为没有副作用的“中药中的阿司匹林”，被誉为“血管的清道夫”，是心脑血管病的最佳天然药物之一。三七强大的活血化瘀功效、软化疏通血管功能，使其成为心脑血管病的克星。
三七种植
三七，药食兼用的好东西。受到越来越多的养生人士、女性的欢迎，每天一勺三七粉，会给你身体带来哪些惊喜变化呢？
1、软化疏通血管：三七对血液有双向调节作用——稠了堵了的疏通，稀了出血的补血止血，能把血液的粘稠度调节到“恰到好处”的程度，解决血管和血液的几乎所有问题。
2、调节血脂：三七皂苷中的Rb1具有降低血脂的作用。在血脂代谢中，能降低总脂质的水平，尤其使甘油三酯明显降低。
3、双向调节血糖：三七具有双向平衡调节血糖的作用。血糖高了能够降低，血糖低了能够升高。
4、调节血压：三七总皂甙具有良好的降血压作用，尤以降低舒张压作用明显。
5、改善心肌缺血、心绞痛：三七能改善冠脉微循环，增加心肌血流量，从而增加心肌氧和营养物质，可以用于心肌缺血、心绞痛及休克。
6、冠心病：三七总皂甙具有扩张血管，增加缺血区心肌供血，可有效解除冠脉痉挛、改善微循环、降低缺血组织耗氧量、抗血栓和抗血凝、抑制动脉硬化形成，从而起到冠心病的作用。
7、改善脑缺血：药理研究表明：三七皂甙可扩张脑血管，增加脑血流量，抑制血小板聚集，降低血液黏度，改善大脑缺血区的血液供应，有利于可逆性脑细胞的恢复。
三七
但购买三七的时候要注意以下三点！
1、千万不能把土三七与三七搞混！
日常生活中，老百姓常常会将有害于身体健康的土三七与三七搞混。
三七是五加科人参属的名贵药材；而土三七属于菊科，相对来说是有毒性的，尤其它里面含有一种叫吡咯烷的生物碱，会损伤我们的肝脏。
2、吃三七，自己打粉存在很多隐患！
现在吃三七的人越来越多，有些人觉得三七粉真假难辨，往往买三七主根来自己打粉，或让某些小店帮自己打粉，觉得这样才能保证质量。
其实这种方式打出的粉只属于普通粉，细度很难达到符合人体吸收的标准，吸收效果差，造成浪费。同时粉碎操作的不规范、没有卫生保障的操作环境和机器，也容易对三七粉造成二次污染。
三七粉
3、道地三七，首推云南文山
云南文山是我国公认的三七道地产区，文山州得天独厚的地理位置和光、热、水、土、气候等条件是适宜三七生长的决定性条件，所以文山也被称为“三七之乡”，在文山市境内栽种出
来的三七属于中药市场上药效成分及其它药用元素最好、最足的。