艾里克森催眠及    NLP催眠技巧
艾里克森催眠基本知识
一、地图不等于疆域（信念与现实）
1、疆域 ：是指真实世界客观存在的事物。
2、地图 ：是自身感官所体验到的事物。主要以四个方面建构而成亲身经历 ：被火烧伤。
观察他人的经验    ：看到他人受罚，因而知道有些事情不能做。
接受信任的人灌输    ：父母说要提防陌生人，所以我们会对陌生人有抗拒心。
自我思考做出的总结    ：某人总是拒绝我的善意，苦思之下，终于认定是因为他嫉妒我。
个体独有的那部分，是每个人在成长过程中，在特定的环境之下，经过意识和潜意识的学
习而形成的，并成为他独特的行为的指导原则。
详细了解一般人或某个特定的个体如何建构他们的主观世界，将会使催眠师有效地接纳和呼应当事人的世界模型，并且快速而深入地诱导出期望的行为改变。
3、地图不等于疆域（    南非喝血）
概述：人们描绘自身的经验（地图）时不得不舍弃或者扭曲一些东西，或者对某些相似的经验进行一般化的处理。
例如：地图和真实的疆土。
1）删除（简化） ：生理层面    和 人类的感官经验层面
生理层面： 超出人类感知能力之外的信息；比如紫外线、红外线、超声波等等人类的感官经验层面：
当情侣们深情的彼此相望时，周围都好像快消失了。疆域依然存在，潜意识自动删减了大量的外界信息 。这样的删减，能充分享受那一刻的快乐。
删除过度会造成过度简化的结果；如将某重要不可缺失的信息删除，则会造成整个模式毁坏
的命运。
例子：一女士，深信母亲的一句话“男人最重要的是上进心” ，几经挑选，了一个富有上进心的丈夫。十年后她与这个男人分手了，正是因为他总是为了发展生意而冷落了她！
2)扭曲
合理的扭曲让我们看着一块云彩幻想出动物或人物景象，而让我们可以很享受；
如看到草丛中的绳子而害怕得大叫“蛇”    ，则会给他带来负面而不舒服的感受。
扭曲的特点，是幻想或夸大的。
3）一般化
大脑对一些事物进行比价和归类，对一些事物的认知，可以用一件事物就代表所有类似经验。这个能力是让我们能够大量学习的原因，也是不断学习创造新的地图和修改不认为先进的地图的能力。从而使人类不断的进步。
例子： 通过经验可以打开相同的电视机；因被困在电梯中而不敢坐电梯。
地图不等于疆域存在三个层面的重大差异：
地图：自身感观体验    --- 经验删除、扭曲、一般化过程    ---疆域：客观真实的感观经验
虽然地图并不是真实的世界， 跟原本的疆域有很大差异， 但正是这个地图指导人类的行为，让我们遇到各种情况的时候做出最适当的反应。

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二、后设模式（到省略掉的部分    ---收集信息）
后设模式是以地图不等于疆域为理论基础，人们是利用语言系统制作地图，也就是运用语
言创造这些模式，因此，    创造地图的语言模式就称为后设模式    也叫创造模式的模式。
用语言制作地图，语言是经验的心锚。一个词语就是一个心锚，当听到或看到某个词语时就
会立刻在内心的感官系统中解读某些经验。所以，语言是人类脑中“世界地图”的地图。
首先听懂并辨别当事人的语言模式（删除、扭曲、一般化） ，具备识别当事人的世界模式或者地图的能力，当对方在说话的时候，我们必须能够听出或看出当事人在运用什么模式在组织
经验，并且在必要时， 运用后设模式语言方式将被当事人删除、扭曲或一般化的信息还原出来，并对当事人进行有效的呼应和适当的引导，从而达到期望的沟通目的。
后设模式正是这样一个有力的工具。帮助催眠师快速地取得当事人的重要资料。
后设模式：  1）描绘经验的部分（进行的部分）
2）催眠的语言提问技巧
疆域（现实） ：家人朋友爱他 地图（地图）：爱我的人很少 语言：没有人爱我没有人爱我：
1、你认为怎么样做才是爱你？
2、难道没有一个人爱你吗？这是呼应引导被当事人删除的部分。可以收集更多信息。
她到了一个好丈夫！
3小时深度催眠音乐他怎样的行为使他被称为    " 好丈夫 " ？
他不喜欢你送的礼物！
你是怎么知道的？（以为知道另一个人的内心看法或感受，而其实只是主观地猜疑）
三、逆后设模式 (米尔顿模式 )：
利用系统的模糊性语言技巧组织催眠语言，让当事人自已解读自身经验，通过响应和引导，诱导当事人达到期望的状态。
逆后设模式是概括和含糊的语言方式。不使用直接的命令。
如：一个人一旦坐上那张椅子，会感觉很舒服。
巴南教授性格测试以及绘画、塔罗牌投射。
后设模式可以恢复任何句子被删减的详细资料； （逆后设模式） 米尔顿模式则提供了建构几乎所有详细资料被删减的句子的方法。后设模式与逆后设模式的结合，是快速而深入地催眠的强而有力的武器。
巴南教授性格测试：
1、有时会有相当不务实的奢望。
2、有时很外向，善于交际，与人相处和乐，有时有很内向，非常谨慎小心，深居简出。
3、你可能从过去的经历中学到：过度坦率的表现自己并非聪明的做法
4、自认为很有自己的想法，不会毫无根据的相信他人说的话。
5、爱好某种程度的变化和自由，但内心也有烦恼和不安的一面。
6、虽然性格上有些缺点，但大体上都还可以弥补。
7、体内沉睡者尚未被发掘的才能。
8、对自己有太过严格的地方。
9、希望被人喜欢，受认同的欲望强烈。
艾瑞克森催眠分为三个部分：    1、呼应（模拟当事人） ，诱导（引导当事人）
2、干扰利用左半脑；分散左脑注意力，利用无意识状态下的语言过程
3、进入和利用右半脑